| ||||
![]() Zoeken ![]() Home ![]() Vorige pagina Je bent op: Onze lekkernijen
Ingrediƫnten: 230 gram wortels, geraspt 100 gram banaan 50 gram rozijnen, geweld 180 gram speltmeel (of andere soorten meel zoals amandelmeel, boekweitmeel, havermeel) 3 medjoul dadels 100 ml zonnebloemolie of 50 gram kokosolie, gesmolten 1 theel. baksoda of zuiveringszout 1 theel. kaneel 1 theel. nootmuskaat snufje zeezout Vierkante bakvorm en bakpapier. Tip: als topping kun je gehakte noten, kokosrasp en/of walnoten erop doen Bereiding: ongev. 1 uur - Meng in een grote kom de droge ingrediƫnten; speltmeel (of andere soorten meel), baksoda, kaneel, nootmuskaat en roer dit door elkaar. - Ontpit de dadels en snij deze in stukjes. Blender deze fijn met de banaan en olie. - Doe de geraspte wortels en rozijnen door het mengsel en meng dit goed met het meel tot alles mooi is gecombineerd. - Verwarm de oven alvast voor op 180 graden. - Giet het mengsel in de bakvorm (met bakpapier) en bak dit in 35-40 minuten. - Met een spies controleren of de cake gaar is. - Laat de cake 10 minuten afkoelen en haal deze dan uit de bakvorm Tip: snij de cake in vierkanten stukjes en bewaar deze in een doos in de koelkast, dan is deze 3 dagen houdbaar. Geniet er lekker van bij koffie of thee ![]() Stikstof en CO2: waar gaat het om? Klimaat in onze atmosfeer bestaat voor: Lees verder op wistje dat. |